Formación de Escritura Terapéutica y Meditación para Despertar Tu Voz Compasiva con berta fernandez y Maria paula jimenez
Un camino en 5 sesiones para habitarte con más verdad, amor y sentido
Este programa es una profundización del taller Tu Luz Interior, creado para quienes desean escucharse con más honestidad, suavidad y profundidad.
A lo largo de cinco encuentros semanales, te invitamos a un proceso íntimo y sostenido donde la escritura terapéutica, la meditación y la autocompasión se convierten en prácticas vivas para sanar la relación contigo, con tu cuerpo, con los demás y con tu propósito.
Aquí no escribimos para “hacerlo bien”, sino para recordar quién eres cuando te tratas con amabilidad.
En un espacio seguro, cálido y sin juicios, podrás pausar, sentir, nombrar lo que vive en ti y permitir que la voz de tu alma se exprese con mayor claridad.
Modalidad: Online vía Zoom. Si no puedes asistir en vivo tendrás acceso a la grabación para verlo después a tu propio ritmo.
📅 Fechas y horarios
5 sesiones semanales - Jueves Octubre 1 a 29
🕐 10:00 am PT | 11:00 pm Mexico | 12:00 pm Colombia | 1:00 pm EST | 2:00 pm Argentina | 7:00 pm España. Ve el horario de tu país aquí.
Duración: 1.5 horas cada sesión
Modalidad: Online vía Zoom. Si no puedes asistir en vivo, tendrás acceso a las grabaciones para verlo a tu propio ritmo.
Inversión: USD $175
✨¿Qué exploraremos en los 5 módulos?
Cada sesión abre un territorio esencial de la experiencia humana:
1. La relación con el cuerpo
Escuchar el cuerpo como aliado, sanar la vergüenza, recuperar su sabiduría y su lenguaje propio.
2. Amor y autocompasión
Cultivar una relación interna más amable, aprender a acompañar el dolor sin dureza y a sostenerte con cuidado.
3. Propósito y misión personal
Escuchar la voz profunda que orienta tu vida, reconectar con lo que da sentido y dirección, más allá de las exigencias externas.
4. Relaciones conscientes
Explorar cómo te vinculas, qué patrones se repiten y cómo abrir espacio para relaciones más auténticas y compasivas.
5. Integración: vivir desde la voz del alma
Un cierre para integrar lo aprendido, honrar el camino recorrido y llevarlo a la vida cotidiana.
✨ ¿Cómo trabajamos?
Meditaciones guiadas
Escritura terapéutica y reflexiva
Lecturas poéticas y contemplativas
Espacios de integración y reflexión
Prácticas de autocompasión aplicables a la vida diaria
Crear comunidad compasiva y sentido de pertenencia
No necesitas experiencia previa en meditación ni en escritura. Solo el deseo de escucharte con honestidad y cuidado. Todos son bienvenidos.
✨Este programa es para ti si…
Sientes el llamado a profundizar en tu camino interior
Quieres honrar tu relación con el cuerpo y contigo misma/o
Deseas vivir con más coherencia, sentido y compasión
Buscas un espacio cuidado, humano y transformador
Facilitadoras:
Berta Fernández Méndez: psicóloga clínica desde hace más de dos décadas, lectora y escritora de poesía y creadora de la iniciativa Resiliencia Poética. Berta es master en Terapia Sistémica por la Universidad de Salamanca y master tratamientos basados en Mindfulness y Compasión de AEMind. También es terapeuta acreditada en Compassion Focused Therapy. También está certificada en EMDR por la Asociación Europea de EMDR y ha hecho Formación certificada en Hipnosis Clínica, Disociación y Trauma, Terapia Cognitivo-Conductual, trabajo terapéutico con el cuerpo y es Instructora Certificada en Compassion Cultivation Training por el Compassion Institute.
Lee una note reciente sobre su proyecto Resiliencia Poética aquí.
Maria Paula Jimenez: psicóloga, conferencista y formadora internacional en mindfulness, compasión y liderazgo consciente. Ha dedicado su vida a integrar la ciencia y la conciencia para acompañar procesos de bienestar, sanación y transformación personal. Instructora senior y teacher trainer del Compassion Cultivation Training (CCT) de la Universidad de Stanford, dirige formaciones, retiros y programas en distintos países. Su trabajo une la psicología, las terapias integrativas y las prácticas contemplativas para invitar a otros a regresar a sí mismos, abrir el corazón y cultivar una vida más plena, consciente y compasiva.