Terapia Centrada en la Compasión Online
Ofrécele una mirada amorosa a tu historia
¿Y si la compasión fuera la pieza que transforma profundamente un proceso terapéutico?
La compasión transforma la manera en que nos relacionamos con nuestros errores, emociones y el estrés cotidiano. Cuando aprendemos a mirarnos con amabilidad en lugar de juicio, comienza un proceso profundo de integración y sanación.
Mi enfoque terapéutico está centrado en la compasión como eje de transformación y bienestar psicológico. Integra prácticas basadas en la evidencia científica, incluyendo principios de la Terapia Centrada en la Compasión desarrollada por Paul Gilbert, y programas internacionales como el Center for Mindful Self-Compassion.
Este enfoque reconoce todas las partes de tu experiencia humana — incluso aquellas que duelen o generan vergüenza — y te guía a desarrollar una relación más segura, valiente y amorosa contigo mismo/a.
¿Cómo son nuestras sesiones?
Acompaño procesos individuales desde hace 18 años con una mirada contemplativa e integradora que incluye:
Psicoterapia tradicional
Terapia Centrada en la Compasión (CFT)
Prácticas de Mindful Self-Compassion (MSC)
Prácticas de Compassion Cultivation Training (CCT)
Prácticas del Mindfulness Based Emotional Balance (MBEB)
Sintergética, Sanación, Medicina Integrativa- Prácticas de integración del espíritu y el alma conectando con tu sabiduría interior
Internal Family Systems
Meditaciones guiadas personalizadas
Integración de prácticas contemplativas
Acompañar a mis consultantes, es un gran privilegio y bendición
Entre sesiones, recibirás herramientas prácticas — hojas de trabajo y meditaciones guiadas — que te ayudarán a construir hábitos de amabilidad, conciencia plena y aceptación, fortaleciendo el equilibrio emocional y la resiliencia en tu vida diaria.
Este es un espacio para ti si…
Sientes que eres muy duro/a contigo mismo/a
Estás atravesando una transición o crisis vital
Te cuesta regular tus emociones
Deseas un proceso profundo, no solo sintomático
Anhelas integrar espiritualidad y psicología basada en evidencia
Una invitación
Esta es una invitación a descubrir cómo integrar la mirada del alma y las prácticas contemplativas para cultivar resiliencia, sanar y vivir con mayor coherencia y plenitud.
Este año tengo algunos espacios disponibles para sesiones uno a uno desde la comodidad de tu hogar.
Si sientes el llamado, puedes contactarnos.
“Hace un par de meses, en un momento de crisis, contacté a Maria Paula recordando la visión de la compasión y todo lo que hace un tiempo aprendí con ella, y pensé que era un buen momento para reconectar con mi corazón y sin duda que lo necesitaba! . Cada sesión con ella ha sido más que una terapia, pues me ha tocado de verdad el corazón y la mente de formas inesperadas, su empatía, calidez, sabiduría e intuición, logran lo que la psicología pura nunca logró para mi.
En poco tiempo he logrado procesar temas que llevo años arrastrando y sufriendo.
Muchas gracias!”