Yin Yoga & Auto-Compasión
Construye un
refugio
dentro de ti
Clases en vivo · Cada martes
Una práctica terapéutica y restaurativa que suaviza el sistema nervioso, nutre los tejidos profundos del cuerpo y abre espacio para la conexión con tu corazón.
Mensualidad · USD $45 / mes
Martes · Horarios internacionales
México
6:00 am
Colombia
7:00 am
Argentina
9:00 am
España
1:00 pm
La práctica
Un espacio para sanar
desde la quietud
El Yin Yoga es una práctica terapéutica donde las posturas se mantienen por varios minutos, permitiendo nutrir los tejidos conectivos más profundos del cuerpo — fascia, tendones, ligamentos — mientras los músculos se relajan y la respiración integra, regula y suelta.
Combinado con meditación guiada en Auto-Compasión, cada clase se convierte en una invitación a regresar a casa: a tu cuerpo, a tu respiración, a tu centro.
Esta clase es una oportunidad para
recuperar tus derechos más profundos
01
El derecho a sentirte segura en tu cuerpo.
02
El derecho a descansar.
03
El derecho a sentirte regulada y en calma.
04
El derecho a estar plenamente presente.
Clase de ejemplo
Conoce la práctica
Lo que dicen quienes ya la practican
Cada postura tenía una intención profunda, un propósito que nos invitaba a soltar, respirar y conectar con nuestro interior. Su voz tan cálida y serena nos acompañó con dulzura en cada posición, creando un ambiente de calma y presencia.
Mónica García
Miami, USA
Su guía combina atención plena, profundidad y compasión de una manera que invita a uno entregarse completamente a la experiencia. No solo enseña posturas, sino también presencia.
María Alejandra Palacio
Hawke's Bay, New Zealand
Es invaluable encontrar un espacio donde puedas relajarte de verdad. María Paula te estará esperando de manera cálida y especial con una sonrisa y profundo respeto para compartir su amplio conocimiento.
Carolina Buitrago
Guangzhou, China
Su calma, su presencia serena y su intuición para guiarnos hicieron que cada práctica fuera profundamente especial. Cada mañana terminaba la clase sintiéndome renovada, llena de energía y en equilibrio.
Andrea Jerez
Melbourne, Australia
Tu cuerpo es tu hogar.
Es hora de regresar a él.
Solo 20 lugares disponibles · Clases en vivo cada martes
Reservar mi lugarMensualidad · USD $45 / mes · 4 clases
