Meditación Gratuita: Integrando todas Nuestras para Reclamar nuestra Unidad

En esta meditación podrás tener oportunidad de vivir diferentes prácticas de mindfulness y compasión que te permitirán regresar a ti mismo y al momento presente en calma recordando tu integridad.

• Conecta con lo sagrado del momento presente y con el silencio

• Practica la conciencia de los pensamientos y de la respiración

• Aprende a regresar a casa y a ser hogar para ti mismo

• Suaviza tu mirada interna

• Cultiva cualidades de bondad y ternura

• Reclama la integridad de todas tus partes con auto-compasión

• Cultiva el vínculo amoroso y compasivo contigo mismo

• Crea frases de amor bondadoso para el momento y la necesidad específica que estas viviendo

Regalo descargable por tiempo limitado!