Terapia Individual · Online

Ofrécele una mirada
amorosa
a tu historia

Terapia Centrada en la Compasión

Un espacio seguro para sanar, integrar y construir una relación más amable y valiente contigo mismo/a — desde la comodidad de tu hogar.

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Sesiones individuales · 1 hora · Online vía Zoom

"¿Y si la compasión fuera la pieza que transforma profundamente un proceso terapéutico?"

La compasión transforma la manera en que nos relacionamos con nuestros errores, emociones y el estrés cotidiano. Cuando aprendemos a mirarnos con amabilidad en lugar de juicio, comienza un proceso profundo de integración y sanación.

El enfoque

18 años acompañando procesos de transformación

Mi enfoque terapéutico está centrado en la compasión como eje de transformación y bienestar psicológico. Integra prácticas basadas en evidencia científica que reconocen todas las partes de tu experiencia humana — incluso aquellas que duelen o generan vergüenza — y te guían a desarrollar una relación más segura, valiente y amorosa contigo mismo/a.

Las herramientas

¿Cómo son nuestras sesiones?

Psicoterapia tradicional
Terapia Centrada en la Compasión (CFT)
Mindful Self-Compassion (MSC)
Compassion Cultivation Training (CCT)
Mindfulness Based Emotional Balance (MBEB)
Internal Family Systems
Meditaciones guiadas personalizadas
Prácticas contemplativas e integración del alma

Entre sesiones

Un proceso que continúa en tu vida diaria

Acompañar a mis consultantes es un gran privilegio y bendición. Entre sesiones recibirás herramientas prácticas para construir hábitos de amabilidad y conciencia plena.

Hojas de trabajo

Materiales prácticos para integrar lo que exploramos en sesión a tu cotidianidad.

Meditaciones guiadas

Audios personalizados para cultivar la auto-compasión y el equilibrio emocional en tu propio tiempo.

Acompañamiento continuo

Un proceso profundo, no solo sintomático, que fortalece la resiliencia y la conexión contigo mismo/a.

¿Es para mí?

Este espacio es para ti si...

Eres muy duro/a contigo mismo/a

Tienes una voz interior muy crítica y quieres transformar esa relación desde la amabilidad, no el juicio.

Atraviesas una transición o crisis

Estás en un momento de cambio, pérdida o incertidumbre y buscas un espacio seguro para procesarlo.

Te cuesta regular tus emociones

Sientes que las emociones difíciles te desbordan y quieres desarrollar herramientas prácticas para trabajar con ellas.

Anhelas integrar alma y psicología

Buscas un proceso que combine espiritualidad, prácticas contemplativas y psicología basada en evidencia.

Quieres sanar patrones profundos

Sientes que ciertos patrones se repiten en tu vida y quieres trabajarlos desde la raíz, no solo a nivel superficial.

Buscas un proceso con profundidad espiritual

Deseas un acompañamiento que honre tu dimensión espiritual y te conecte con tu propia sabiduría interior.

Lo que dicen

Una experiencia que toca el corazón

Cada sesión con ella ha sido más que una terapia, pues me ha tocado de verdad el corazón y la mente de formas inesperadas. Su empatía, calidez, sabiduría e intuición logran lo que la psicología pura nunca logró para mí. En poco tiempo he logrado procesar temas que llevo años arrastrando y sufriendo.

Gina B.

México

Este año tengo algunos espacios disponibles.
Si sientes el llamado, es el momento.