Accede a un gran potencial de recursos personales, a través de mis programas, para mejorar la relación contigo misma/o y los demás
mis partners…
Kristen Neff y Christopher GermeR / Margaret Cullen y Gonzalo Brito/ Frank Ostasseski y Silvia Fernández/ ONG Center for Mindful Self Compassion/ Compassion Institute, Nirakara y Compassion Education Alliance/ Center for Compassion and Altruism Research and Education de la Universidad de Stanford.
Acerca de mi…
Mi primer encuentro con la compasión, fue una experiencia conmovedora y a la vez transformadora en mi vida…
Todos mis Programas
Programa MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL- MBEB
El Programa Mindfulness y Equilibrio Emocional (MBEB) une habilidades de regulación emocional y prácticas contemplativas con enseñanzas centrales del programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR).
Programa MINDFULNESS y AUTO-COMPASIÓN - MSC
Aprender a cultivar la auto-aceptación y el auto-cuidado, para vivir con confianza, compasión y autenticidad.
PROGRAMA COMPASSION CULTIVATION TRAINING - CCT
Entrenar tu mente y tu corazón es posible con este programa que fortalece la presencia y la compasión en tu vida, aumenta tu resiliencia y te conecta con la búsqueda de sentido.
Mis recursos para ti
Documentos
Encuentra aquí, lecturas profundas e interesantes lecturas, que escogido especialmente, para que puedas cultivar el jardín de tu consciencia
Audios
Estos son audios con meditaciones guiadas para que cultives tu práctica
Videos
Aquí tienes interesantes charlas con distintas temáticas relacionadas con mindfulness, equilibrio emocional y compasión
Entrenar tu mente y corazón es posible con este programa, que fortalece la presencia y la compasión en tu vida, aumenta tu resiliencia y te conecta con la búsqueda de significado.