Taller pre-grabado

La Voz del Alma

Un taller pregrabado de escritura terapéutica para reconectar con tu esencia y cultivar una relación más amorosa contigo misma.

Práctica Corporal

Yin Yoga: Construye un Refugio Dentro de Ti

Prácticas de Yin Yoga para liberar el trauma, regular el sistema nervioso e integrar cuerpo y mente.

Entrenamiento · Stanford

Compassion Cultivation Training (CCT)

Programa basado en evidencia desarrollado en Stanford CCARE para cultivar compasión hacia ti y los demás.

Programa · MSC

Mindfulness y Auto-Compasión

El programa MSC de Neff & Germer para desarrollar fortaleza emocional y resiliencia desde la autocompasión.

Programa · MBEB

Mindfulness Based Emotional Balance

Integra mindfulness y equilibrio emocional a través de prácticas contemplativas basadas en evidencia científica.